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【重慶名格軒餐飲管理有限公司】胡蘿卜搭配什么菜最好重慶名格軒餐飲管理有限公司專業從事餐飲管理、專業承包大中型企業、學校、醫院食堂、膳食托管、營養配餐、蔬菜糧油配送、廚房設計、超市、體育文化用品等多元化經營的后勤管理服務公司。 下面就由小編來講一下胡蘿卜要怎么吃才既能營養又健康 1、胡蘿卜+菠菜。菠菜能促進胡蘿卜素轉化為維生素A，防止膽固醇在血管壁上沉著，保持心血管的暢通。 2、胡蘿卜+萵筍。胡蘿卜可以增加冠狀動脈血流量，可以降低血脂，搭配萵筍食用，可以降壓強心，當然，胡蘿卜在烹炒時，建議少放食用油，宜清淡為主更佳。 3、胡蘿卜+黃豆。黃豆與胡蘿卜一起吃，有利于骨骼的發育，是正處于生長發育階段的兒童的理想食品。 4、胡蘿卜+大白菜。胡蘿卜和大白菜中都也有很多植物纖維，可以促進腸胃蠕動，在腸道中起著清掃的作用。
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